De mens is ontworpen als omnivoor, we zijn gemaakt om naast veel groenten ook eiwitten te eten. In tegenstelling tot wat mensen denken bevat oervoeding geen grote hoeveelheden vlees, maar juist hele grote hoeveelheden groenten. In stressvolle perioden, bij intensief sporten of in herstelperioden is de eiwitbehoefte groter dan normaal, de kans dat je dan te weinig eiwitten in je voeding hebt is niet ondenkbaar. Hoe kun je als oervegetariër dan toch voldoende eiwitten eten?

 

Zuivel is voor velen geen optimale keuze, peulvruchten vallen vanwege de vele antinutriënten vaak af, dan blijven alleen de eieren over als eiwitrijk voedingsmiddel. Veganisten zullen de eiwitten uit noten en zaden, groenten en paddenstoelen moeten gebruiken. En dat is niet eenvoudig!
Gelukkig is er tegenwoordig een nieuw, plantaardig, biologisch, hoog kwalitatief eiwitpreparaat om de eiwitten in je lichaam aan te vullen. Kijk hier voor meer informatie.