Wie zichzelf volstopt met eten houdt niet van zichzelf
Ja echt, een reactie van gelijke strekking kreeg ik vorige week op mijn blog over de lijnchallenge van Linda de Mol. Wow, dat was even [...]
De lijnchallenge
Vrijdagavond zag ik Linda de Mol openhartig op televisie vertellen over haar zojuist begonnen lijnchallenge. Ze ging zelfs op de weegschaal staan om zichzelf bloot [...]
Vijftien alarmsignalen van je lichaam
Regelmatig vertel ik in mijn blogs dat je moet luisteren naar je lichaam, maar dat blijkt nog niet zo makkelijk te zijn als gedacht. Veelal [...]
Wordt orthorexia veroorzaakt door te gezond eten?
Onlangs werd ik geïnterviewd door een journaliste in spe, die wilde weten hoe het nou echt zit met orthorexia. (Voor wie niet weet wat orthorexia [...]
Van zadeltassen tot lipoedeem
Nee, we gaan het vandaag niet over paardrijden hebben. Ik bedoel met zadeltassen de specifieke vrouwelijke ‘curves’ waarmee toch heel wat landgenotes behept zijn. (En [...]
‘Ik doe alles goed en toch lukt het niet’
Deze uitspraak hoor ik regelmatig van cliënten en mensen die mij toch wel enigszins wanhopig benaderen via internet. Mensen die echt alles doen wat ze [...]
Minder vaak eten is echt beter, autofagie helpt je gezondheid
Echt, heus ... we moeten gewoon minder vaak eten! Toch willen we er met zijn allen niet aan. Het zit er in geramd, je moet [...]
Waarom alleen vitamine D slikken niet verstandig is
Een van de vitaminen die de laatste jaren zelfs ook binnen de huisartsenpraktijk aandacht krijgt, is vitamine D. (Eigenlijk is het geen echte vitamine, maar [...]
Gebrek aan discipline? Onzin!
Ben jij zo iemand die het niet redt om anders te eten en vaker te bewegen? En word je lui en ongemotiveerd genoemd? Heb je [...]
Het Oerslank stappenplan
Overgewicht kent een groot aantal oorzaken. In het stappenplan van Oerslank begin je met het veranderen van de drie belangrijkste factoren die je lichamelijke situatie [...]