In Oerslank kun je lezen waarom je geen zin hebt om in beweging te komen. Ook als je lichaam geen zin heeft is wandelen een prima manier om te starten met bewegen, maar daar zul je wel voor naar buiten moeten. Als het regent kun je de oefeningen doen uit ‘Oergezond het jaar rond’.
Een andere suggestie is trampolinespringen!
Op een kleine, zeer soepele trampoline kun je ook in huis op een leuke en gezonde manier bewegen.
De Bellicon is zo’n prachtig hulpmiddel om in conditie te blijven.
Ben je benieuwd naar de mogelijkheden van zo’n trampoline?
Neem eens een kijkje op deze website:
Geef een reactie