Blog Oergezond & Oerslank
In haar wekelijkse blogs benadert Yvonne de wereld van gezondheid en voeding vanuit een verfrissend perspectief. Reageren mag, respectvol uiteraard. Reacties zonder bestaand emailadres worden verwijderd.
Hoe zit het echt met vitamine B6? Is vitamine B6 veilig of niet?
Wat een ophef deze week bij het programma Radar over de mogelijke toxische bijwerkingen van vitamine B6! Klopt het eigenlijk allemaal wat er verteld werd, of zit het net iets anders in elkaar? In het [...]
One size fits all, oude wetenschap ingehaald
De epidemiologie vormt de basis voor de medische wetenschap. Je test een medicijn of een voedingsmiddel op groep mensen en als de meerderheid goed reageert is het in orde. Hoe groter de groep hoe harder [...]
Wat als het (nog) niet lukt?
Overal lees je succesverhalen van mensen die zich fantastisch voelen, maar bij jou wil het nog niet lukken. Oké, oké, je smokkelt nog wel zo nu en dan, maar dat valt best wel mee. (Althans, [...]
Dik, dom en lui
Ja echt, je leest het goed. Dik, dom en lui. Zo worden mensen met overgewicht nog maar al te vaak bekeken. Luie mensen zonder ruggengraat en zonder doorzettingsvermogen die zich maar de hele dag volvreten [...]
Gezonde voeding op vakantie
Je kent het vast wel, ben je net goed op weg met gezonde voedingsgewoonten, ga je op vakantie. Weg alle goede voornemens. En heus, je was echt van plan om jezelf in te houden. Geen [...]
Eigen verantwoordelijkheid?
Het lijkt een open deur:’ We zijn grotendeels zelf verantwoordelijk voor onze eigen gezondheid.’ Het klinkt zo eenvoudig, je neemt even het heft in eigen hand en dan ben je weer gezond. Natuurlijk is het [...]
De energiebalans achterhaald?
We worden decennia lang gehersenspoeld met het idee dat een beetje meer bewegen en minder eten, leidt tot gewichtsverlies. Hoe kan het dan dat we met zijn allen toch steeds dikker worden? We weten toch [...]
Geneeskunde 3.0 of kwakzalverij?
In mijn boeken en blogs leg ik van alles uit over voeding en gezondheid. Als biomedisch behandelaar ben ik opgeleid om mensen met klachten te adviseren, ik doe mijn best om maatwerk+ te leveren. Daarmee ben ik [...]
Gezond gedrag, een vrije keuze? Was het maar waar!
Wat denk je? Maken wij mensen bewuste keuzes op het gebied van voeding, beweging en gezondheid? Vermoedelijk beantwoord je deze vraag bevestigend. Het lijkt er inderdaad op dat wij als mens door de ontwikkeling van [...]
Hypoglykemie, tussen de oren?
Deze week kreeg ik een vraag over hypoglykemie. De vraagstelster had een enorme behoefte aan suikers, en eet deze (wel steeds minder) omdat zij anders niet lekker wordt (trillerig, onrustig, klam en chagrijnig). Zij had [...]
Zonneallergie, wat is dat?
Allergisch voor de zon, kan dat? Het is een gekke gedachte dat je allergisch kunt zijn voor een verschijnsel waarvan we afhankelijk zijn. We kunnen immers zonder zonlicht niet leven. Wat is er dan aan [...]
Is cacao nu wel of niet gezond?
Deze week las ik over een grootschalig onderzoek waaruit bleek dat een aantal voedingsmiddelen, zoals koffie, thee, karnemelk, chocola en rode wijn een gunstig effect heeft op het microbioom (ofwel darmflora). Yeah, geweldig! We kunnen [...]
De biochemie van een burn-out, deel 2
Vorige week heb ik in deel één van dit onderwerp al een tipje van de sluier opgelicht. (Je vind het blog hier.) Vandaag ga ik verder in op de biochemie van de burn-out, en het [...]
De biochemie van een burn-out, voor dummies deel 1
Beste mijnheer Katan, u zult zich misschien afvragen waarom mijn blog over de biochemie van een burn-out aan u gericht is. Dat kan ik me voorstellen, in de loop van dit blog zal dit duidelijk [...]
Welles nietes in voedingsland
Echt, het is bijna lachwekkend aan het worden. In voedingsland lijkt haast wel oorlog uitgebroken. Tientallen deskundigen en vele bloggers gaan rollebollend over tafel om hun gelijk te halen en de consument blijft in verwarring [...]