Hoe bekijk jij het stresshormoon cortisol? Is het je vriend of je vijand? Zie jij het als je maatje dat je door moeilijke tijden heen helpt, of vind je het de boosdoener die je dik maakt? Of ben je misschien boos omdat je bijnier niet voldoende cortisol aanmaakt waardoor je veel last hebt van ontstekingen?

 

Misschien is het nieuw voor je, maar cortisol is niet de vijand en zeker niet de oorzaak van vele klachten.

 

Cortisol is het hormoon wat je lichaam maakt als er oplossingen gezocht moeten worden voor ingewikkelde en onveilige situaties. Het geeft je energie en daadkracht om te kunnen overleven. En dat is maar goed ook.

 

Stel je voor dat we geen cortisol zouden kunnen maken, dan zou je het niet lang volhouden. Je kunt het jachtige leven van deze tijd alleen volhouden omdat we cortisol tot onze beschikking hebben. Cortisol geeft je namelijk vleugels, maar dan voor een beperkte periode.

 

Met een beetje extra cortisol kun je de hele wereld aan, ben je creatief, gefocust, oplossingsgericht en alert. En dat is gewoon lekker.

 

Cortisol heeft nog een hele belangrijke taak; dat is het in toom houden van het immuunsysteem, zodat het niet uit de bocht vliegt als je op zoek bent naar veiligheid.

 

Er zijn veel mensen met klachten die gerelateerd zijn aan een tekort aan cortisol. Zij wijten hun allergieën, reuma, eczeem, de ziekte van Crohn en allerlei ontstekingsziekten aan een tekort aan cortisol. Zij worden dan ook behandeld met cortisolvervangers, de zogenaamde corticosteroïden, waardoor hun immuunsysteem onderdrukt wordt.

 

En nee, het is niet de schuld van de bijnier dat er minder cortisol gemaakt wordt. Die bijnier kun je nu eenmaal niet de schuld geven, die doet gewoon wat hem wordt opgedragen.

 

Nee, echt. Die bijnier is meestal niet uitgeput, dat verhaal klopt gewoon niet (maar daar heb ik het al zo vaak over gehad).

 

Ik spreek regelmatig mensen die denken dat ze de bijnier hebben uitgeput door teveel stress, alsof de bijnier door teveel stress de voorraad cortisol opgebruikt.

 

Nou dat is echt onzin.

 

Je bijnier heeft niet een voorraadje cortisol wat op kan raken. Bijnieren maken cortisol op verzoek van de hypofyse, gewoon zoveel als nodig is. En dat doen ze geweldig, althans meestal dan. Want er zijn inderdaad mensen bij wie er minder cortisol gemaakt wordt dan zij zouden willen.

 

En weet je wat? Je lichaam gaat niet zomaar minder cortisol produceren. Dat gebeurt niet om je te pesten, dat gebeurt meestal ook niet omdat de bijnier uitgeput of ziek is, of omdat je pech hebt of dat het er nu eenmaal bij hoort boven de 40.

 

Nee, dat gebeurt met een reden. En nog een hele logische reden ook.

 

Bij de meeste mensen gebeurt dat nadat je lichaam misschien al gedurende langere tijd wat meer cortisol nodig had, omdat je misschien stress had of je onveilig voelde door een traumatische gebeurtenis. Normaal gesproken wordt de stressreactie uitgezet als je een oplossing voor je probleem gevonden hebt. Maar als die oplossing er niet is en je gedurende langere tijd op de vlucht blijft, of op zoek gaat naar oplossingen, je misschien je hypotheek niet kunt betalen of in een slechte relatie zit, wordt je immuunsysteem te lang onderdrukt.

 

En dat is niet zo handig.

 

Je immuunsysteem kan dan niet zo goed doen wat nodig is en dat is je verdediging tegen bacteriën en virussen in stand houden. En dat heeft nogal wat gevolgen!

 

Je lichaam reageert minder adequaat op ziekteverwekkers, waardoor deze je lichaam belasten.

 

Na langere tijd zal er dan een mechanisme in werking treden waarbij de bijnier geremd wordt. Met de bedoeling om je immuunsysteem te activeren en even grote opruiming te laten houden. En dat is geen gek idee.

 

Zou je dan kunnen blijven rennen en vliegen, of moet je dan even rust houden?

 

Wat denk je?

 

Hmm, en wil je dat ook? Of wil je niet even gas terug nemen zodat je lichaam kan doen wat het doen moet?

 

Nee dus, de meeste mensen willen doorhollen en niet even tot rust komen. Ze nemen geen rust, komen niet tot ontspanning, zodat het immuunsysteem weer kan werken.

 

Een belangrijk signaal is het ziek worden in de vakantie. Dat laat zien dat je constant aan het rennen bent om een veilig onderkomen te zoeken tegen de wilde dieren en daarmee je immuunsysteem geen ruimte gegeven hebt om ontstekingen op te lossen.

 

Je kunt die signalen natuurlijk negeren, maar daarmee bestaat de kans dat je lichaam je tot rust dwingt. Je bijnier en je schildklier zullen dan geremd worden, zodat er geen energie verspild wordt aan warmteproductie of jouw drukke leventje. Nee, je immuunsysteem wil dan graag voldoende brandstof om alle verzamelde indringers te elimineren.

 

Een trage schildklier is in zo’n geval dus functioneel, maar dat is niet hoe we er over het algemeen naar kijken. We gaan schildklierhormonen slikken om te kunnen blijven rennen en negeren de alarmsignalen van ons immuunsysteem. Tja, en dan vinden we het raar als we ‘niet ingesteld’ kunnen worden.

 

Misschien herken je jezelf in deze situatie en wil je jouw lichaam een plezier doen? Ga dan eens langs een orthomoleculair behandelaar. Deze professionals zijn in staat om de bronnen van de ontstekingsreacties op te sporen en te behandelen.

 

Yvonne van Stigt, master in de klinische Psycho Neuro Immunologie

The following two tabs change content below.
Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt wordt als evolutionair gezondheidsdeskundige veel gevraagd als spreker voor congressen en lezingen. Zij is afgestudeerd in de klinische Psycho Neuro Immunologie aan de Universiteit van Gerona (Spanje). Meer dan 20 jaar geleden gaf haar eigen lichaam aan dat er iets niet goed ging, Yvonne was chronisch moe. Omdat de onderzoeken in het medische circuit geen duidelijkheid gaven, is zijzelf op onderzoek uit gegaan. Door de verandering van haar voedingspatroon kon zij snel weer functioneren en is zij volop gaan studeren. Dit heeft geresulteerd in een vijftal boeken Bekijk de boeken en de Oerslank organisatie. Op dit moment is Yvonne directeur en hoofddocent bij het OPFG, een vernieuwende onderwijsorganisatie op het gebied van de leefstijlgeneeskunde. Wil je daar meer over weten? Neem hier een kijkje op de site van de opleiding
Yvonne van Stigt

Laatste berichten van Yvonne van Stigt (toon alles)