Misschien wist je het al, of is het helemaal nieuw voor je; in de darm begint de ellende. Nou ja, meestal dan. De darm is een onderdeel van het CMIS, het common mucosal immune system. De darmen maken dus deel uit van een systeem waarin slijmvliezen de hoofdrol spelen.

 

Andere met slijmvliezen beklede organen zijn de longen, de mond, de maag, de neus, de oren, de baarmoeder en de vagina. Al deze organen zijn als het ware met elkaar verbonden via de slijmvliezen. Als je dingen eet die niet bij je passen veroorzaakt dat een reactie in je darmen, maar mogelijk ook in de andere met slijmvlies bedekte organen.

 

Zo zie je dat een loopneus over kan gaan door anders te gaan eten. Of dat oorpijn kan verbeteren door het toedienen van probiotica. En een hardnekkige astma reageert meestal goed op het weglaten van zuivelproducten.

 

Zelfs huidklachten staan in een rechtstreekse verbinding met de darm. Veel mensen ervaren een grote verbetering van hun psoriasis of eczeem door de voeding aan te passen.

 

Het vreemde is dat velen de positieve effecten van een voedingsverandering ervaren, maar dat artsen de relatie tussen voeding en gezondheid nog negeren of zelfs ontkennen. Men verschuilt zich vaak achter het gebrek aan bewijs. Dat bewijs is er wel, alleen moet je wel weten waar je dat moet zoeken.

 

Een van de adviezen die ik op internet vaak voorbij zie komen, is het gebruik van probiotica. Dat zijn bacteriestammen die de gemiddelde mens nodig heeft voor een goed functionerende darm. Zomaar probiotica inzetten lijkt mij niet verstandig. Je weet namelijk niet wat je doet. Weet jij welke beestjes jij nodig hebt in je darmen? Er zijn een aantal verschillende stammen die veel gebruikt worden, maar er zijn er nog veel meer die je helemaal nergens in probiotica terug vind.

 

In facebookgroepen worden er regelmatig kefirkorrels aangeboden voor het maken van melk- of waterkefir. Kefir heeft gunstige effecten op de darmwerking door het gistingsproces wat het heeft ondergaan. Het gebruik ervan zal echter een verkeerd voedingspatroon niet compenseren. Als er echte problemen zijn in je darmen los je die niet met een beetje kefir op. Er zijn ook mensen die er zieker van worden, wees dus voorzichtig!

 

Ik ben daarom geen voorstander van een standaard kuurtje probiotica of kefir zo nu en dan. Als je geen klachten hebt, zou ik niet weten waarom je dat wel zou moeten doen. Als je wel klachten hebt, is het verstandiger om eerst de status van je darmflora in kaart te laten brengen (en dat doe je door middel van een poeponderzoek). Alleen na een antibiotica kuur is het verstandig om de darmflora weer op peil te brengen met een breed werkend probioticum, een product met zoveel mogelijk bacteriestammen. Deze bacteriën kunnen de darmflora weer herstellen, zodat je lichaam minder negatieve effecten van de antibiotica overhoudt.

 

Huisartsen kijken alleen naar indringers in de darm, maar natuurartsen of orthomoleculaire artsen of therapeuten kunnen in poep veel meer ontdekken. Zij doen dat gelukkig niet zelf, maar sturen een poepmonster op naar een laboratorium. Daar wordt niet alleen bekeken hoe het is met de dierentuin in je buik, maar ook hoe je immuunsysteem functioneert. En laat dat nu net van essentieel belang zijn!

 

Nee, het is geen leuk klusje, even je poep scheppen, maar het levert wel veel informatie op. Zonder poeponderzoek kun overigens al aan je poep aflezen of er iets mis is in de darm aan de geur, kleur en consistentie van de grote boodschap.

 

Een goede drol ziet eruit alsof je deze in de feestwinkel zou kunnen verkopen. Middenbruin, glanzend van kleur, hij plakt niet aan de pot en laat geen remsporen achter. Een gezonde darmwerking herken je verder aan het feit dat de bolus niet overmatig stinkt, vast is van consistentie en niet blijft drijven in de pot.

 

Als dat bij jou allemaal niet zo werkt én je hebt andere klachten, dan is het tijd om de boel eens te laten checken. De behandelaars op deze site weten hoe ze dat moeten doen. Hopelijk voorkom je hiermee dat de uitdrukking: “De dood huist in de darm.” werkelijkheid wordt.

 

Yvonne van Stigt; Master in de klinische Psycho Neuro Immunologie

The following two tabs change content below.
Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt wordt als evolutionair gezondheidsdeskundige veel gevraagd als spreker voor congressen en lezingen. Zij is afgestudeerd in de klinische Psycho Neuro Immunologie aan de Universiteit van Gerona (Spanje). Meer dan 20 jaar geleden gaf haar eigen lichaam aan dat er iets niet goed ging, Yvonne was chronisch moe. Omdat de onderzoeken in het medische circuit geen duidelijkheid gaven, is zijzelf op onderzoek uit gegaan. Door de verandering van haar voedingspatroon kon zij snel weer functioneren en is zij volop gaan studeren. Dit heeft geresulteerd in een vijftal boeken Bekijk de boeken en de Oerslank organisatie. Op dit moment is Yvonne directeur en hoofddocent bij het OPFG, een vernieuwende onderwijsorganisatie op het gebied van de leefstijlgeneeskunde. Wil je daar meer over weten? Neem hier een kijkje op de site van de opleiding
Yvonne van Stigt

Laatste berichten van Yvonne van Stigt (toon alles)