Het leven in eigen hand nemen, de dirigent van je eigen leven worden,  je eigen verantwoordelijkheid nemen, leider worden van je eigen lichaam, gezondheid is een keuze, kortom het leven is maakbaar. Je kent ze wel; de positieve uitspraken van gezondheidscoaches, spirituele leiders en goeroes. Als je maar doet wat zij zeggen, zul ook jij gezond en gelukkig worden.

 

Nou, dat wil jij wel!

 

Geïnspireerd ga je samen met je vriendinnengroep aan de gang; je verandert je voedingspatroon. Je laat alle junkfood staan en gaat nu eens echt gezond eten. Geen pakjes en zakjes, geen gluten en zuivel, geen suikers en bewerkte producten.

 

Nee, je gaat er voor! Groene smoothies, salades, geen vlees, maar alleen verse wilde zalm en vooral bergen groenten. De sportschool wordt je tweede thuis, je doet een detox en gaat op yoga om te leren ontspannen. En dan, na een week of zes zijn je vriendinnen allemaal super fit aan het worden. Een aantal van hen ontwikkelt al een killerbody, hier en daar ontstaat het begin van een wasbordje….

 

Alleen bij jou werkt het niet.

 

Je sleept je naar de sportschool. Je hebt blauwe kringen onder je ogen en je kunt de hele dag wel slapen.

 

Je geeft het niet meteen op, maar je gooit er met een aan wanhoop grenzende discipline nog een tandje bovenop.

 

Maar in plaats van dat je fitter en slanker wordt, stort je hele lijf in elkaar.

 

Heeeeeelp!

 

Hoe kan dat nou?

 

Je doet toch alles goed? Dit is toch het recept voor een gezond en gelukkig leven? Als je doet wat de goeroes zeggen, moet het toch lukken? Niet?

 

Ben jij dan de enige bij wie het niet lukt? Doe jij soms iets verkeerd?

 

Nou nee, je bent niet de enige en je doet niet iets verkeerd. Alhoewel, je doet blijkbaar iets wat (op dit moment ?) niet bij jou past. We zijn namelijk niet allemaal hetzelfde en het is dus een misvatting dat er één recept bestaat voor een gezond lichaam.

 

Er zijn nu eenmaal mensen die het oxalatenbombardement van de groene spinazie smoothies, zoete aardappelen, bietensap en rabarbercompote niet kunnen verwerken. Zij worden daar zieker van. Darmproblemen, nierstenen, vulvodynie en spierpijnen kunnen hiervan het gevolg zijn. Dat betekent overigens niet dat er aan deze reactie helemaal niets te doen is. Maar dat kun je niet zelf,  je hebt echt de hulp van een deskundige nodig.

 

Het is ook mogelijk dat jouw lichaam veel meer eiwitten nodig heeft en het dus gewoon niet redt op voornamelijk groenten.

 

Of misschien heb je ooit door een tekenbeet de ziekte van Lyme opgelopen en heeft jouw immuunsysteem veel meer koolhydraten nodig om de bacterie te bedwingen.

 

Wist je het maar…

 

Soms moet je gewoon heel lang zoeken voordat jij je eigen handleiding gevonden hebt. En weet je? Als je denkt de handleiding gevonden te hebben, kan deze zomaar ineens weer veranderen. Pfff. Het is nogal ontmoedigend als je zo je best doet en je lichaam niet meewerkt!

 

Gezondheid is dus niet altijd een keuze en het leven is ook niet maakbaar. Het is wel een keuze of je op zoek wilt gaan naar een oplossing.

 

Als je ervoor kiest om op zoek te gaan naar het waarom, is het een goed idee om niet alles tegelijk aan te pakken, maar stapje voor stapje op zoek te gaan naar jouw handleiding. Kijk eens wat er gebeurt als je de zoetigheden laat staan. Voel je jezelf dan slechter? Dan moet je zoeken naar de reden waarom jouw lichaam zo’n behoefte heeft aan zoet. Heeft het een tekort aan brandstof misschien? Is het je immuunsysteem wat om die zoetigheid vraagt? Of heb je veel stress?

 

Vervolgens kun je bijvoorbeeld meer groenten gaan eten en rustig aan bekijken hoe dit je bevalt. Wanneer je meer gaat sporten is het niet handig om drastisch te minderen met de koolhydraten. Begin dan met wat meer beweging en kijk hoe dat gaat.

 

Wanneer je merkt dat je niet goed reageert op een verandering kan een goede behandelaar je helpen zoeken naar de oorzaken, je vind ze hier. Maar je kunt ook zelf al veel uitzoeken. In het boek Oerslank vind je veel antwoorden over gezondheid. Dat boek gaat echt niet alleen over afslanken. Hiermee krijg je inzicht in de werking van je lichaam.

 

Je kunt pas echt de dirigent van je leven worden als je inzicht hebt in je lichaam en geest. Je kunt tenslotte pas aan de juiste knoppen draaien als je weet waar ze voor dienen.

 

Yvonne van Stigt, master in de klinische Psycho Neuro Immunologie

The following two tabs change content below.
Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt wordt als evolutionair gezondheidsdeskundige veel gevraagd als spreker voor congressen en lezingen. Zij is afgestudeerd in de klinische Psycho Neuro Immunologie aan de Universiteit van Gerona (Spanje). Meer dan 20 jaar geleden gaf haar eigen lichaam aan dat er iets niet goed ging, Yvonne was chronisch moe. Omdat de onderzoeken in het medische circuit geen duidelijkheid gaven, is zijzelf op onderzoek uit gegaan. Door de verandering van haar voedingspatroon kon zij snel weer functioneren en is zij volop gaan studeren. Dit heeft geresulteerd in een vijftal boeken Bekijk de boeken en de Oerslank organisatie. Op dit moment is Yvonne directeur en hoofddocent bij het OPFG, een vernieuwende onderwijsorganisatie op het gebied van de leefstijlgeneeskunde. Wil je daar meer over weten? Neem hier een kijkje op de site van de opleiding
Yvonne van Stigt

Laatste berichten van Yvonne van Stigt (toon alles)