Hooikoorts en de histamine-emmer

Dit jaar is het extreem, de concentratie graspollen in de lucht. Met als gevolg dat er veel meer hooikoorts-patiënten zijn dan normaal. Voor veel van die mensen is het een gegeven, een vaststaand feit. Ze hebben hooikoorts en daar is niet zoveel aan te doen, behalve hooikoortsmedicatie of tijdelijk verhuizen naar de Sahara of Australië.

 

Toch is er vaak wel iets aan te doen, maar dan moet je wel eerst weten hoe het ontstaat.

 

De klachten die je ervaart bij hooikoorts worden veroorzaakt door histamine. Dat is een stof met meerdere functies, waaronder die van wapen van het immuunsysteem om indringers uit te schakelen.

 

Histamine wordt aangemaakt in de mestcellen, dat zijn een soort munitiedepots van het immuunsysteem. Deze mestcellen vind je in het bindweefsel, in de darmen en in alle weefsels die in contact staan met de buitenwereld (zoals de huid en slijmvliezen).

 

Histamine heeft een aantal belangrijke functies:

  • Het zorgt voor de maagzuurproductie
  • Het crëeert vasodilatatie bij allergie
  • Het is een neurotransmitter die effect heeft op:
    • slaap
    • geheugen
    • hormonale activiteit (libido booster)
    • alertheid

 

De afbraak van histamine verloopt via twee enzymen:

  • In het spijsverteringskanaal wordt histamine afgebroken door DiAminoOxidase (DAO).
  • In het zenuwstelsel wordt het omgezet via histamine-N-methyltransferase.

 

Het DAO enzym kan belemmerd worden door:

  • Tekorten in koper, vitamine C en vitamine B6
  • ‘Leaky gut’ kan een ontstekingsreactie veroorzaken die de functie van DAO belemmeren
  • Een progesteron tekort
  • Een teveel aan oestrogenen
  • Mutaties in de genen die DAO moeten maken
  • Voeding welke DAO kan blokkeren:
    • Alcohol
    • Zwarte thee
    • Groene thee
    • Energiedrankjes

Het enzym histamine-N-methyltransferase is afhankelijk van vitamine B12, Folaat en magnesium.

 

Als een van beide enzymen niet goed wordt aangemaakt (door tekorten van de co-factoren of bij een genetische aanleg), loopt de zogenaamde histamine-emmer vol en misschien wel over. Dan ontstaan er allergische klachten.

 

Die histamine-emmer loopt ook over wanneer er teveel histamine wordt aangemaakt

  • doordat er teveel mestcellen zijn
  • er teveel allergenen in de buurt zijn
  • als je (onbewust) dingen eet waar je niet tegen kunt
  • of wanneer je histaminerijke voeding eet (gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zuurkool en kaas, rode wijn, chocola en zo)
  • of voeding eet van de groep histaminevrijmakers (Google is your friend)
  • wanneer andere indringers ook een histaminereactie hebben veroorzaakt
  • of wanneer er pathogenen in de darm aanwezig zijn die zelf histamine produceren.

Het is dus zaak om te checken of er onder de hooikoortsproblematiek nog mogelijke andere oorzaken zijn waardoor je lichaam histamine moeilijk afbreekt, of dat er teveel wordt aangemaakt, of een combinatie van beiden.

 

In mijn praktijk kwam het regelmatig voor dat wanneer mensen hun histamine-emmer leegden door hun voedingspatroon aan te passen én de juiste extra nutriënten te slikken, de hooikoorts verdween. Ga niet op eigen houtje experimenteren, maar zoek een deskundige die je in dit proces kan begeleiden. Je vindt ze hier. Wie weet scheelt dat een enkeltje Sahara.

 

Yvonne van Stigt, master in de klinische Psycho Neuro Immunologie

The following two tabs change content below.
Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt wordt als evolutionair gezondheidsdeskundige veel gevraagd als spreker voor congressen en lezingen. Zij is afgestudeerd in de klinische Psycho Neuro Immunologie aan de Universiteit van Gerona (Spanje). Meer dan 20 jaar geleden gaf haar eigen lichaam aan dat er iets niet goed ging, Yvonne was chronisch moe. Omdat de onderzoeken in het medische circuit geen duidelijkheid gaven, is zijzelf op onderzoek uit gegaan. Door de verandering van haar voedingspatroon kon zij snel weer functioneren en is zij volop gaan studeren. Dit heeft geresulteerd in een vijftal boeken Bekijk de boeken en de Oerslank organisatie. Op dit moment is Yvonne directeur en hoofddocent bij het OPFG, een vernieuwende onderwijsorganisatie op het gebied van de leefstijlgeneeskunde. Wil je daar meer over weten? Neem hier een kijkje op de site van de opleiding
Yvonne van Stigt

Laatste berichten van Yvonne van Stigt (toon alles)

2018-06-03T06:51:11+00:002 juni 2018|

Geef een reactie