Afslanken is voor de meeste mensen niet iets waar je naar uitkijkt, althans het uiteindelijke doel is de moeite waard, maar het proces er naartoe……pff, daar heb je moed voor nodig. Vanuit de evolutionaire ontwikkeling van de mens is dat een logische situatie. Je lichaam wil eigenlijk het liefst zorgen voor een grote voorraad brandstof, want het is erop gericht om te kunnen overleven in geval van schaarste. Jouw brein zal je dus tot het uiterste beschermen, door je te weerhouden om af te vallen. Ons lichaam is jammer genoeg nog niet aangepast aan de overvloed van vandaag, en het zal nog wel even duren voordat dat wel zo is.

 

Om je te helpen om toch een gezond gewicht te bereiken zijn er allerlei hulpmiddelen.

 

  • Het Oerslank werkboek. Dit hulpmiddel kan je worden aangeboden door een van onze experts, ter ondersteuning van het begeleidingstraject. Voor adressen klik je hier.

 

  • Een supersonische stappenteller kan je helpen om je bewegingspatroon te monitoren. Klik hier om zo’n stappenteller te bekijken.

 

  • Op dezelfde website verkopen ze ook geavanceerde weegschalen.

 

  • In het boek ‘Oergezond het jaar rond’ staan naast recepten ook krachttrainingsoefeningen die je zelf thuis kunt doen. Dit concept ‘Sofa-fit’ is ontwikkeld door Stefan Alfons. Je kunt het boek hier bestellen.
The following two tabs change content below.
Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt wordt als evolutionair gezondheidsdeskundige veel gevraagd als spreker voor congressen en lezingen. Zij is afgestudeerd in de klinische Psycho Neuro Immunologie aan de Universiteit van Gerona (Spanje). Meer dan 20 jaar geleden gaf haar eigen lichaam aan dat er iets niet goed ging, Yvonne was chronisch moe. Omdat de onderzoeken in het medische circuit geen duidelijkheid gaven, is zijzelf op onderzoek uit gegaan. Door de verandering van haar voedingspatroon kon zij snel weer functioneren en is zij volop gaan studeren. Dit heeft geresulteerd in een vijftal boeken Bekijk de boeken en de Oerslank organisatie. Op dit moment is Yvonne directeur en hoofddocent bij het OPFG, een vernieuwende onderwijsorganisatie op het gebied van de leefstijlgeneeskunde. Wil je daar meer over weten? Neem hier een kijkje op de site van de opleiding
Yvonne van Stigt

Laatste berichten van Yvonne van Stigt (toon alles)