In de media wordt er regelmatig gesproken van gezonde mensen die overvallen worden door een virus en daar langdurige klachten aan overhouden. Zijn die mensen voor de virusinfectie echt 100% gezond, of was er misschien toch iets aan de hand waar zij geen weet van hadden? Kun je ogenschijnlijk gezond zijn? Ik denk dat maar weinig mensen zich realiseren dat de afwezigheid van ziekte niet per se betekent dat je dan ook 100% gezond bent. Ziek worden is namelijk een proces! Je lichaam geeft gelukkig wel signalen af wanneer de balans verstoord raakt.

 

Maar wat is eigenlijk gezond?

De WHO heeft hier een definitie voor:

“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”
Gezondheid is een staat van compleet fysiek, mentaal en sociaal welbevinden en niet alleen de afwezigheid van ziekte.

Wat is dan ziekte?

In de medische wereld wordt ziekte bepaald door diagnostiek in combinatie met een anamnese en het klinische beeld. Althans zo zou het moeten zijn. Het komt toch nog regelmatig voor dat mensen zonder diagnose naar huis gaan omdat de labwaarden in orde zijn, terwijl de patiënt duidelijke symptomen van ziekte vertoont. Dat komt omdat verstoringen niet altijd zichtbaar zijn binnen het gangbare onderzoek. Maar dat betekent niet dat je dan ook 100% gezond bent.

Herken jij de signalen van je lichaam?

In de preventieve geneeskunde wachten we niet tot iemand ziek is, maar herkennen we de vroege signalen van een verstoorde lichamelijke balans. Dat zijn dus nog geen signalen van ziekte, maar wel een teken dat het lichaam moeite heeft om gezond te blijven.
Hoeveel van deze signalen herken jij?
  1. Moe opstaan
  2. Kleine wratjes in de hals of op de romp
  3. Cherry angioma’s
  4. Behoefte aan zoetigheid na het eten
  5. Geen maaltijd kunnen overslaan
  6. Trillerig worden van de honger
  7. Slecht slapen
  8. Moe zonder inspanning
  9. Stijve, pijnlijke spieren
  10. Peesklachten
  11. Maagklachten
  12. Allergie
  13. Brandende voetzolen
  14. Brokkelende nagels
  15. Haaruitval
  16. Opgeblazen buik na het eten
  17. Drijvende ontlasting
  18. Heftige, pijnlijke menstruaties
  19. Spierkrampen
  20. Duizelig bij het opstaan

Dit is nog maar een kleine greep uit de symptomenlijst. Er zijn nog veel meer specifieke signalen die gerelateerd zijn aan een verstoorde balans.

 

Als je een aantal van deze signalen herkent, is het misschien tijd om eens uit te zoeken wat je daar aan kunt doen. Je kunt hulp in roepen om je lichaam weer in balans te brengen, zodat je lichaam beter is voorbereid op een virusinfectie. Je vind de experts op dit gebied hier. Voorkomen is tenslotte beter dan genezen.

 

Yvonne van Stigt, master in de klinische Psycho, Neuro, Immunologie