Reacties op: Twee maaltijden per dag, of elke twee uur iets eten? https://oergezond.nu/twee-maaltijden-per-dag-of-elke-twee-uur-iets-eten-leververvetting/ Gezonder leven? Ontdek jouw handleiding! Tue, 07 Feb 2017 22:35:30 +0000 hourly 1 Door: Melanie https://oergezond.nu/twee-maaltijden-per-dag-of-elke-twee-uur-iets-eten-leververvetting/#comment-3095 Tue, 07 Feb 2017 22:35:30 +0000 http://oergezond.nu/?p=377#comment-3095 telkens wat anders da nis het je moet 3 maaltijden eten dan weer het is beter 6 kleine maaltijden per dag te eten Hier wordt gezegd ontbijten niet nodig .
Terwijl er altijd gehamerd is dat ontbijten zeer belangrijk is en dat er zelfs voor kinderen een ontbijt op school is .

Telkens komt er weer een ander met hoe je afvalt slank wordt ect .Maar dat oerslank oké zal goed maar niet iedereen lust alles wat daar voor geschoteld wordt .

]]> Door: Pien https://oergezond.nu/twee-maaltijden-per-dag-of-elke-twee-uur-iets-eten-leververvetting/#comment-2502 Sun, 23 Oct 2016 05:24:49 +0000 http://oergezond.nu/?p=377#comment-2502 Ik eet al drie jaar twee maaltijden per dag. Die maaltijden bestaan voor ongeveer 50 % uit vetten 10/20% koolhydraten en de rest eiwitten. Alles volgens het Wahls Protocol. Mijn spms is enorm verbeterd. Ik voel me goed en ben orthomoleculair in zeer goede balans. Twee maaltijden zijn voor mij prima

]]> Door: Jolande https://oergezond.nu/twee-maaltijden-per-dag-of-elke-twee-uur-iets-eten-leververvetting/#comment-2055 Mon, 29 Aug 2016 16:06:54 +0000 http://oergezond.nu/?p=377#comment-2055 Ik denk dat het ook een groot verschil is wát je tussendoor eet. Als dat rauwkost is en of eiwitten zal dat een heel ander effect geven dan enkelvoudige koolhydraten, zoals frisdrank, snoep en snacks.
3 Maaltijden kan ik me nog enigszins voorstellen dat dat gezond is, maar twee lijkt me echt te weinig om al je voedingsstoffen tegenwoordig binnen te krijgen.

]]> Door: Otto https://oergezond.nu/twee-maaltijden-per-dag-of-elke-twee-uur-iets-eten-leververvetting/#comment-1863 Tue, 02 Aug 2016 22:06:18 +0000 http://oergezond.nu/?p=377#comment-1863 In mijn ervaring is het voor mannen makkelijker om ‘slechts’ 2x per dag iets te eten dan voor vrouwen. De meeste vrouwen in mijn omgeving die het geprobeerd hebben, hoe gezond ze ook eten, lukt het maar moeilijk of niet. Bij mannen die ik het heb zien proberen en mij lukt het wel. Alhoewel ikzelf dan niet zoveel kan eten in één maaltijd en dan afval, met een BMI van 19 a 20 niet echt nodig.. maar voor anderen dan misschien weer een tip 😉

]]> Door: Margarita https://oergezond.nu/twee-maaltijden-per-dag-of-elke-twee-uur-iets-eten-leververvetting/#comment-1858 Tue, 02 Aug 2016 13:15:26 +0000 http://oergezond.nu/?p=377#comment-1858 “Haar voorzichtige conclusie is dan ook dat tussendoor snacken niet zo verstandig is. Dat lijkt mij een open deur, snacken klinkt sowieso niet zo positief. De conclusie die ik zou willen trekken uit deze studie gaat iets verder. Naar mijn idee ……”

Zij haalt een voorzichtige conclusie aan, en begint vervolgens met ” naar mijn idee” ….Graag lees ik wetenschappelijk verantwoorde feiten..ideeen kunnen we allemaal wel hebben. Is er voldoende onderzoek gedaan naar normale porties vaker per dag ten opzichte van 2 flinke porties per dag?

]]> Door: Yvonne van Stigt https://oergezond.nu/twee-maaltijden-per-dag-of-elke-twee-uur-iets-eten-leververvetting/#comment-1857 Tue, 02 Aug 2016 12:37:35 +0000 http://oergezond.nu/?p=377#comment-1857 In antwoord op Danielle.

Gezonde bijnieren hebben geen moeite met maaltijden overslaan, er is zelfs erg veel literatuur over de voordelen van vasten beschikbaar.

]]> Door: Yvonne https://oergezond.nu/twee-maaltijden-per-dag-of-elke-twee-uur-iets-eten-leververvetting/#comment-1856 Tue, 02 Aug 2016 11:53:47 +0000 http://oergezond.nu/?p=377#comment-1856 Interessant stuk, maar volgens mij wordt het verkeerd geïnterpreteerd en wordt de lezer in dit artikel misleid. In de aangehaalde studie krijgen mannen een HYPERcalorisch dieet wat uit meer dan normaal vet en/of meer dan normaal suiker bestaat. Natuurlijk wordt je daar dik van en krijg je vervetting van de lever. De alinea waar dit stuk mee begint, ‘regelmatig iets eten om de motor te laten draaien, of juist twee keer per dag een grotere maaltijd nuttigen?’ refereert toch niet naar regelmatig iets hypercalorisch eten, maar naar een lichte maaltijd??

]]> Door: Danielle https://oergezond.nu/twee-maaltijden-per-dag-of-elke-twee-uur-iets-eten-leververvetting/#comment-1851 Tue, 02 Aug 2016 09:25:44 +0000 http://oergezond.nu/?p=377#comment-1851 Twee maaltijden per dag is ook geen goed idee. Je bijnieren trekken dat niet, lees stress, lees dat doet het lichaam ook zeker geen goed.

]]> Door: Marieke https://oergezond.nu/twee-maaltijden-per-dag-of-elke-twee-uur-iets-eten-leververvetting/#comment-1846 Tue, 02 Aug 2016 08:26:26 +0000 http://oergezond.nu/?p=377#comment-1846 Karin Koopman heeft in haar onderzoek laten zien dat de lever vet wordt bij de inname van teveel calorieën. Je zult om de lever te vervetten dus teveel moeten eten. Uit het onderzoek is gebleken dat het wel degelijk uitmaakt hoe vaak je dan eet. Met name een voedingspatroon met teveel calorieën, met een hogere maaltijdfrequentie zorgen voor een leververvetting en de ontwikkeling van buikvet.

Zoals ik dit lees gaat het hier om en en, misschien dat frequente maaltijden met een totale calorie inname die niet teveel is wel een prima idee is?
ik heb altijd geleerd dat een lichaam niet maar zo vet gaat verbranden, dat het dan ook spierweefsel daarvoor gebruikt. ?
Ik kan het artikel niet openen, zal het straks nog eens proberen op een computer.

]]>