In het begin van het nieuwe jaar doen velen een nieuwe poging om de vetrollen te bedwingen. Alles wat er in de afgelopen maand aan gegeten is, moet er weer af. Als dat moeiteloos gaat door even wat strenger voor jezelf te zijn en wat meer te bewegen, dan heb je geluk. Je boft dat je niet bij de pechvogels hoort die zich keurig gedragen en toch er niks af krijgen. Voor die pechvogels is dit blog vandaag speciaal geschreven.

 

Want geloof het of niet, er zijn echt mensen die bij een laagcalorisch dieet en een matig intensief sportprogramma niet afvallen. En iedereen die zegt dat dit maar een kleine groep is, daag ik uit om hen allemaal op de koffie te vragen….

 

Als je tot die ‘uitzonderingen’ behoort, ben je waarschijnlijk wanhopig op zoek naar de reden waarom het niet lukt. Ik kan je vast één ding verklappen, het is niet dat je stiekem snoept, liegt over je eetgedrag of gewoon een loser bent. Niks van dat alles. Er is iets aan de hand met het lichaam, waardoor je simpelweg niet KUNT afvallen.

 

Het lijkt allemaal zo simpel, beetje minder eten en meer bewegen en voila, de kilo’s verdwijnen vanzelf. Een lichaam zit nu eenmaal niet simpel in elkaar, dus zo makkelijk is het meestal niet. Negeer daarom alle goedbedoelde adviezen van je superslanke vriendinnen, wie het nooit zelf ervaren heeft, kan beter zijn mond houden.

 

Waarom lukt het jou dan niet?

 

Het kan zijn dat je eenvoudigweg MOET eten, dat je trillend op de grond valt als je niet op tijd eet. Dat kan een laag bloedglucosegehalte zijn, of een teveel aan adrenaline. In elk geval is het een teken dat je lichaam niet uit zichzelf om kan schakelen naar de vetverbranding. Je hebt daar voldoende mineralen voor nodig, maar ook voldoende goedwerkende spieren en een niet al te actief immuunsysteem.

 

Zodra je immuunsysteem om suikers gaat vragen, krijg jij een enorme behoefte aan koolhydraten. Hetzelfde gebeurt bij een acute stressreactie.

 

Ga daar maar eens tegenin!

 

Je lichaam weet heus wel wanneer het brandstof nodig heeft, met discipline kun je die oude overlevingstactieken echt niet negeren (en gelukkig maar).

 

Het is dus zaak om uit te zoeken wat er aan de hand is. En dat is niet bij iedereen hetzelfde.

  1. Je kunt een aangeboren bakfoutje hebben in een systeem van je lichaam (en geloof me, die hebben we allemaal).
  2. Je kunt een ontsteking in je darmen hebben door niet passende voeding (zoals zuivel of granen).
  3. Het kan zijn dat jouw darmflora uit balans is, waardoor je immuunsysteem niet zo alert geweest is en daardoor allerlei ongewenste ‘beestjes’ heeft binnengelaten.
  4. Het kan zijn dat je in je jeugd geprogrammeerd bent als nestvlieder (onveilige jeugd), waardoor je constant op je hoede bent en veel stresshormonen aanmaakt (meer hierover lees je in Oerslank). Dat is overigens ook iets waar je niets aan kunt doen (in de zin van dat je niet schuldig bent, je kunt er best wel iets aan doen om het te verbeteren).
  5. Ook is het mogelijk dat je schildklier niet zo goed werkt (meestal bedenkt je lichaam dat zelf om brandstof te sparen voor je immuunsysteem).
  6. Je kunt door allerlei redenen hormonale verstoringen hebben (vaak is de lever daarvoor verantwoordelijk omdat deze de hormonen niet goed kan afbreken).
  7. Het is ook mogelijk dat je insulineresistent bent, waardoor de glucose de spiercel niet in kan, maar wel de vetcel in (waar er vet gemaakt wordt van glucose).

Kortom, er zijn dus legio mogelijkheden om uit te zoeken. Het is erg complex allemaal!

 

In mijn boek Oerslank ga ik dieper in op al die oorzaken, zodat je zelf kunt uitzoeken waar het eventueel bij jou misgaat. Het is evengoed wel slim om een deskundige te raadplegen om je te helpen speuren. Je vindt ze hier.

 

Ik hoop overigens dat je begrijpt dat de term Oerslank niet betekent dat we allemaal slank moeten zijn. Oerslank staat voor een gezond gewicht, waarbij je lekker in je vel zit (en dat is meestal geen killerbody).

 

Tot slot wens ik dat er in 2017 nog veel meer mensen hun eigen handleiding gaan ontdekken!

 

Yvonne van Stigt, master in de klinische Psycho Neuro Immunologie

The following two tabs change content below.
Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt wordt als evolutionair gezondheidsdeskundige veel gevraagd als spreker voor congressen en lezingen. Zij is afgestudeerd in de klinische Psycho Neuro Immunologie aan de Universiteit van Gerona (Spanje). Meer dan 20 jaar geleden gaf haar eigen lichaam aan dat er iets niet goed ging, Yvonne was chronisch moe. Omdat de onderzoeken in het medische circuit geen duidelijkheid gaven, is zijzelf op onderzoek uit gegaan. Door de verandering van haar voedingspatroon kon zij snel weer functioneren en is zij volop gaan studeren. Dit heeft geresulteerd in een vijftal boeken Bekijk de boeken en de Oerslank organisatie. Op dit moment is Yvonne directeur en hoofddocent bij het OPFG, een vernieuwende onderwijsorganisatie op het gebied van de leefstijlgeneeskunde. Wil je daar meer over weten? Neem hier een kijkje op de site van de opleiding
Yvonne van Stigt

Laatste berichten van Yvonne van Stigt (toon alles)