Allergisch voor de zon, kan dat? Het is een gekke gedachte dat je allergisch kunt zijn voor een verschijnsel waarvan we afhankelijk zijn. We kunnen immers zonder zonlicht niet leven. Wat is er dan aan de hand?

 

Bij een echte allergische reactie wordt het immuunsysteem getriggerd door allergenen, denk daarbij aan voedingsmiddelen, een luchtje, een crème of zoiets als pollen. De zon is geen allergeen, en je bent dan ook niet echt allergisch voor de zon, of zonlicht.

 

Wat zonlicht wel kan doen, is histamine vrijmaken. Histamine is de stof die het immuunsysteem gebruikt om indringers onschadelijk te maken. Bij een allergie triggert een onschuldige stof het immuunsysteem. Het immuunsysteem zorgt dan dat er histamine vrij komt vanuit de mestcellen. Deze cellen vind je overal in je lichaam, maar vooral in de darmen, longen en KNO gebied.

 

Oergezond-boekenWanneer histamine vrijkomt kan de indringer gedood worden en wordt histamine afgebroken. En dat is niet altijd zo eenvoudig.

 

Je hebt twee enzymen die histamine kunnen afbreken, één voor in de darmen en één voor in de rest van het lichaam. Als een van die twee enzymen niet zo goed werkt heb je een probleem. De histamine wordt niet goed afgebroken en je krijgt daar klachten van. Jeuk, niezen, galbulten, angstaanvallen, darmklachten, vocht vast houden; you name it.

 

Het is dus mogelijk dat ‘zonneallergie’ het gevolg is van een erfelijke zwakke plek in één van de enzymen. Dan heb je normaliter geen klachten, tot het moment dat de zon de hoeveelheid histamine verhoogt, dan zijn er niet genoeg enzymen om die extra histamine af te breken. In dat geval helpt het om de enzymen een handje te helpen met wat extra stofjes die nodig zijn om de enzymen te maken. Vitamine C is er één van, maar er zijn er meer. Ik ga ze niet allemaal noemen, want dan gaan mensen zelf experimenteren met stoffen waar je ook teveel van kunt binnenkrijgen.

 

Een andere mogelijkheid is dat je ergens allergisch voor bent, terwijl je dat niet weet. Normaal gesproken kan je lichaam de hoeveelheid histamine netjes verwerken, maar als de zon gaat schijnen, ontstaan de problemen. Met jeukende blaasjes op de borst en hals als gevolg. Als je dan stopt met het eten van het voedingsmiddel waar je niet tegen kunt is de ‘zonneallergie’ verdwenen.

 

 

Maar we zijn er nog niet. Er is nog een derde optie. Niet alleen je lichaam maakt histamine, ook de dierentuin in je buik kan histamine produceren. Bacteriën zijn in staat om vanuit het aminozuur histidine, histamine te maken. En ook die histamine komt op de histamineberg, die moet weer afgebroken worden. (Histidine vind je voornamelijk in dierlijke eiwitten.)

 

Je snapt het al, wanneer je dan vegetarisch gaat eten kan de zonneallergie verdwijnen. Probleem opgelost zou je zeggen. Nou nee. Dat is geen echte oplossing.

 

Hè, wat jammer. Dat zou nu zo makkelijk zijn.

 

De echte oplossing ligt in zo’n geval in het temmen van de wilde dieren in de interne dierentuin, ofwel, je zult moeten zoeken wat er aan de hand is in je darmen. Er kunnen zich ziekmakende bacteriën, parasieten of schimmels  bevinden. Of er is een disbalans in de vaste bewoners van de darm, de goede bacteriën zijn misschien wel uitgeroeid door antibiotica.

 

Gelukkig, ‘problem solved’. We kopen even een potje probiotica en we zijn overal van af. Ja, het zou o zo makkelijk zijn als je het met een simpel pilletje kon oplossen. Maar helaas, zo simpel is het niet. Ik ben geen voorstander van het zomaar inzetten van een probioticum, ook niet als het een goed merk is. Je kunt namelijk aan de buitenkant niet zien wat er precies aan de hand is bij jou van binnen. En een berg bacteriën toevoegen zonder dat je weet welke bacteriën je tekort of teveel hebt is een soort Russische roulette. Als je geluk hebt werkt het.

 

Het in balans brengen van je darmen begint bij goede voeding. Dat betekent dat je puur en onbewerkt gaat eten en daarbij uitzoekt welk voedsel bij je past. Als je allergisch bent, of histamine niet goed kan afbreken, zou ik oppassen met voeding met veel histamine, eet dan bijvoorbeeld geen gefermenteerde producten zoals zuurkool, maar pas ook op met kaas, chocola en rode wijn. Als dat niet voldoende effect heeft, zou ik een deskundige raadplegen om te zien waar het probleem vandaan komt. (Je vindt ze hier).

 

Je kunt het ook allemaal negeren en bij tijd en wijle een anti histaminicum slikken, maar ik kan je op een briefje geven dat deze problemen gewoonlijk niet vanzelf overgaan. Ook al lijkt het dat je er overheen groeit, de symptomen veranderen naarmate je ouder wordt. De zonneallergie kan verdwijnen en plaats maken voor serieuze darmklachten of zelfs psychische klachten. Zie het daarom als een signaal van je lichaam dat je serieus moet nemen. Net zoals een brandend olielampje van je auto! Ik weet wel dat als ik in mijn jeugd geweten had wat ik nu weet, dat ik veel ellende had kunnen voorkomen.

 

Yvonne van Stigt, master in de klinische Psycho Neuro Immunologie

The following two tabs change content below.
Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt wordt als evolutionair gezondheidsdeskundige veel gevraagd als spreker voor congressen en lezingen. Zij is afgestudeerd in de klinische Psycho Neuro Immunologie aan de Universiteit van Gerona (Spanje). Meer dan 20 jaar geleden gaf haar eigen lichaam aan dat er iets niet goed ging, Yvonne was chronisch moe. Omdat de onderzoeken in het medische circuit geen duidelijkheid gaven, is zijzelf op onderzoek uit gegaan. Door de verandering van haar voedingspatroon kon zij snel weer functioneren en is zij volop gaan studeren. Dit heeft geresulteerd in een vijftal boeken Bekijk de boeken en de Oerslank organisatie. Op dit moment is Yvonne directeur en hoofddocent bij het OPFG, een vernieuwende onderwijsorganisatie op het gebied van de leefstijlgeneeskunde. Wil je daar meer over weten? Neem hier een kijkje op de site van de opleiding
Yvonne van Stigt

Laatste berichten van Yvonne van Stigt (toon alles)